Sans dig Fri - Awakening
Tænd din lys(t)-kontakt
Væk din sanselige urkraft
den altgennemtrængende,
vibrerende livsstrøm af lyst
1:1-forløb for den sanselige kvinde, som har en uforløst livsrebel boende i sit hjerte.
Awakening sprænger alle rammer og muligheder for,
hvad almindelige selvudviklingskurser
eller samtaleterapi kan facilitere.
Det handler om at forbinde dig direkte, uden omsvøb, med din boblende lyst.
Kender du det?
Når du sidder på din meditationspude, finder du kun tanker der kværner omkring:
Beskeder i Aula, du skal svare på
Fødselsdagsgaver, der skal købes
Børn, som skal hentes fra træning
Du drømmer om at mærke livet pulsere i dig i fulde farver.
Du vil ikke bare nøjes med en lille bid af livet, du vil kaste dig ud i livet, mærke det med hud og hår.
Du vil mærke, at du lever i hver eneste celle af din krop.
Du sidder på din meditationspude, fordi du altid har søgt efter en dybere mening med livet – der brænder en spirituel længsel dybt i dit hjerte.
Den kalder på dig, stille men uophørligt.
Alt imens
… er du blevet logistikchef for afdelingen:
Børne- og familieliv A/S.
Din dag er en lang to-do-liste med de samme rutiner.
Børn, der skændes over, at den ene har fået 0,005 gram mere slik end den anden.
Livet føles fladt og som en lang, uendelig pligt.
En opgave, som skal løses, før der bliver plads til dig selv og dine behov.
Du føler dig slukket, næsten som en robot, som bare knokler bevidstløst derudad…
Hvor hulen finder jeg tænd-knappen til min indre gnist & livslyst?
Jeg har dog alt det, jeg havde drømt om.
Men nu er det ligesom, jeg visner stille og roligt som en stueplante, der mangler vand.
Jeg giver alle de gode råd til mine klienter, men jeg kan ikke engang selv finde gnisten i mig selv.
Hvor er eventyret, livet der bruser og suser i mine blodår, det vilde og intense, min nysgerrighed, min lyst til at skabe.
Lad din sanselighed blive din lys(t)-kontakt
Siden 2013
har jeg hjulpet kvinder med at :
- slippe ud af de evige tankemyldrer og ind i vibrerende og boblende livslyst
- turde være sig selv – sårbar, stærk, sanselig, åben – uden at please eller tilpasse sig
- opdage, hvordan sanselighed åbner naturligt til seksualitetens urkraft, som gennemstrømmer og vitaliserer alle aspekter af livet.
Sans dig Fri – Awakening
er en gamechanger
i din selvudviklingsrejse!
Awakening sprænger alle rammer og muligheder for, hvad du kan undersøge og opleve med almindelige selvudviklingskurser eller samtaleterapi.
Jordnær, uden guder, guru, mystik eller indviklet filosofi eller teori.
Ikke mere snak om dit indre barn og tilknytningsmønstre!
Ikke mere snak om at befrie dig af egoets bindinger!
Sans dig Fri & vågn op til:
den vibrerende urkraft, der ligger i din seksualitet.
Lad dig blive gennemstrømmet af den livslyst og indre glæde, der rejser sig, når du siger ja til hele dig selv uden forbehold.
Sans, at du ikke længere har brug for den anerkendelse, som din far aldrig kunne give dig – sans, at det hele er inden i dig, og at du er fri af fortiden.
Du vil kunne erfare og undersøge din sensualitet, lyst og glæde og udfolde dem på måder, du ikke engang kunne forestille dig i din vildeste fantasi, var muligt.
De gamle mønstre, du hænger fast i, og som er resistente overfor ændring via intellektet, vil langt om længe miste magten over dig, og du vil kunne opleve indre frihed, som livet der vibrerer i dig og gør din verden stor og fuld af muligheder.
Ultimativt,
kan det være enden på din evige søgen efter et bedre selv.
Enden på behovet for at klistre affirmationer på dine spejle……
Enden på din evige udviklingsrejse – som holder dig fanget i en rejse, hvor du aldrig ankommer……….
Når du sanser væren i dig, som du har læst om i “Nuets kraft”, men aldrig har fundet før, vil du opleve, at din indre kritiker forstummer.
Du står nu foran spejlet, og i stedet for at bruge krudt på at kigge på deller, ar og rynker og alt det andet, sindet vurderer som fejl og mangler,
så kigger du nu i to øjne, som er fulde af lys og liv.
De stråler,
du sanser,
dejligt,
alt er som det skal være,
du ser kærligt på din krop og ser, hvordan livet har mærket og slibet dig.
Samtidig med at du smiler indvendig, hviler i din dybe sandhed og siger til dig selv: “Det kan godt være, jeg har lettere brugsspor, men jeg har aldrig været så levende, fri og fuld af kraft som nu.
Jeg er så klar til at danse med dig – livet.
“Sanseligheden i massagen hjælper mig til at give slip på følelsen af altid at ville være i kontrol. Jeg kommer til stede i nuet og mærker hvor fantastisk meget energi og glæde der breder sig i mig, når jeg føler mig fri af fortid og gamle mønstre.”
(Deltager, Sans dig Fri – Awakening)
Du har prøvet det hele, der findes på selvhjælpshylderne.
Du har selv uddannet dig som terapeut og føler dig i virkeligheden godt og grundigt gennemterapieret.
Du har malet og danset dine følelser.
Du har grædt i fosterstilling og været høj af fællesskab sammen med dine søstre.
Ja, der findes næsten ikke noget, du ikke har prøvet.
Når du bliver vækket kl. 3 om natten, kan du fortælle alt om din barndom, dine traumer og hvordan de trækker tråde i dit parforhold i dag.
Du har forstået dig og dine indre dynamikker, ikke bare engang, men faktisk igennem mange forskellige systemer, og du kan forklare, hvorfor du tænker og handler, som du gør, men det er bare så pokkers svært at lave om på det.
Du kender til følelsen af at komme hjem fra mindfulness-workshop og føle, at nu er der sket din indre revolution; herfra bliver dit liv helt anderledes.
14 dage senere konstaterer du, at letheden og den dybde og forbundenhed, du havde oplevet, er væk igen; det forsvinder som sand mellem dine fingre og bliver til blot et minde uden kraft i nuet.
Du føler dig igen fanget af fortiden.
Spilder jeg bare min tid med alt det selvudviklings-gejl?
Du kigger på “Nuets kraft”, som ligger på dit natbord, og længselsfuldt læser du endnu et afsnit.
Du læser om, hvordan du gør dig fri af sindet, at du ikke er dine tanker, og at bevidsthed er vejen ud af smerte og lidelse.
Suk…………………….
bare jeg kunne føle det,
jeg sidder stadigvæk fast i min smerte…..
Alt det, jeg læser, giver så god mening……..
Hvorfor fatter jeg ikke hvordan?
Løsningen er ikke mere af det samme!
Med tankerne når du aldrig ind, hvor ægte transformation sker i dig.
Du bliver ved med at kradse på overfladen, du cykler og cykler rundt i din mentale verden uden, at du kan sanse forandring.
Du skal ikke forstå mere.
Du skal ikke tænke mere.
Du kan sanse dig fri.
Her og nu & med det samme.
Du ved udmærket, hvad rod- og hara-chakra står for – men at sanse lyst bevidst er noget helt andet end at vide det. Kraften ligger ikke i viden.
Kraften ligger i at sanse, når lyst og glæde suser og bruser igennem hele din krop.
Og nej, den lyst jeg taler om,
Er ikke det, du sandsynligvis forstår under lyst; det er ikke begæret efter noget eller nogen, den kommer ikke fra et underskud, fra et indre tomrum, som bliver fyldt ud med noget, du selv ikke har.
Det, jeg kalder lyst, kommer ud af indre overflod, når hver eneste celle i kroppen vibrerer med livsenergi og har nok i sig selv; den flyder over og deler gerne, men den vil og kan ikke ejes af nogen.
Når du mærker med hver eneste celle af din krop, at du er tryg…
Når du ikke bare tænker, men oplever, at du kan nyde berøring…
… at du kan give slip, åbne dig, hengive dig til sanseligheden, fuldt ud…
… at du giver dig selv lov til at modtage fuldt ud.
… når hele dit væsen vibrerer i lyst.
Så sker der noget.
Så skriver kroppen en ny historie.
Uden kamp. Uden anstrengelse.
Du glider ubesværet lige igennem sindets komplicerede og indviklede labyrint af meninger, sandheder og forbehold.
Du erfarer dig som værende fri i nutiden; du lærer dig at kende, når du står i din egen kraft og lys.
Og fra det sted…
… bliver hele dit liv forandret indefra; alle aspekter af dit liv bliver gennemlyst af dit eget lys og sandhed.
… bliver det pludselig muligt at sætte grænser uden skyld, umiddelbart, på samme måde som du trækker vejret.
… at stå ved dig selv med ro i maven.
… at mærke glæde og livslyst vokse indefra uden, at din partner først skal ændre sig.
… at forbinde dig i elskov med din partner, som ikke bare er en hurtig stimulation mod orgasmen, men en sanselig, orgastisk rejse igennem indre landskaber, som udvider sig i det uendelige.
… bliver din meditation og yoga-praksis pludselig til en dyb, nærende genforbindelse med din indre kilde, hver eneste dag.
Jeg var meget fokuseret på at det ikke skulle være sex eller noget som kom i nærheden. Hvad jeg fandt i gennem meditation og massage var en åbning ind til en sans lighed som jeg ikke troede muligt.
At det er muligt for kroppen at overgive sig til en orgasmisk rytme og bare ride med på den bølge af sanselighed og lyst uden at skulle forholde sig til andre end sig selv og min egen nydelse gør at dette bliver så meget mere end sex.
(Deltager Sans dig Fri- Awakening & Unfolding)
Du skal samarbejde med mig, hvis du…
oplever, at din spirituelle tørst ikke kan slukkes med selvhjælpsbøger og meditationsapps. Du ønsker ægte fundamental transformation, som en konkret indre erfaring.
vil give slip på skyld og skam og leve din egen sandhed.
Så du kan elske dig selv, nyde dig selv – uden at moralens pegefinger skal styre dit liv.
vil holde op med at please hele verden.
Så du ikke længere brænder dig selv ud i forsøget på at være “den gode” for alle andre.
vil turde være sårbar og stærk på samme tid.
At stå i din egen sanselighed, er at stå nøgen og sårbar i dit eget kraftfulde lys.
vil blive ven med dine grænser.
Så du kan mærke dit ja og dit nej, ikke som noget farligt – men som levet selvkærlighed og egenomsorg.
vil rejse dig som den kvinde, du inderst inde ved, du er.
du vil leve livet fuldt ud – du er færdig med at gemme dig væk.
vil slippe den evige søgen.
Du har ledt nok. Nu søger ikke flere fantastiske spirituelle fortællinger, du er parat til at erfare i kroppen hvem du i virkeligheden er.
På Sans dig Fri – Awakening fordyber vi os direkte i sanseligheden og skaber konkrete erfaringer og erkendelser i din krop uden først at kæmpe imod intellektet og egoets forsvarsmekanismer.
Du vil bl.a. blive guidet til at:
Smelte ind i dyb afspænding, så kroppen langsomt slipper spændinger, kontrol og gamle forsvar. Trygheden som bliver kommunikeret i det ordløse, direkte fra sansende krop til sansende krop.
Vække din sanselighed — celle for celle. Ikke for nogen andres skyld, men som en stille, kærlig måde at genforbinde dig til det vibrerende liv der er i dig.
Hengive dig til nydelse, uden skyld eller præstation. Lysten til at nyde kan have været pakket væk længe – skyld og skam kodet næsten ind i DNA her får den lov at vågne stille og roligt.
Du kan møde alle de overbevisninger der holder dig tilbage.
Fx. ” Jeg er for meget” eller også ” Jeg er for lidt”
Undersøge: Hvem er du, når du slipper historierne?
Når du ikke længere er hende, der skal klare det hele.
Ikke hende, der altid tager hensyn.
Ikke hende, der har styr på det hele.
Hvem er du… bag selvbilledet? Bag forventningerne?
Hvem er du når lysten vibrerer i hele din krop?
Når hele kroppen vibrerer i lyst og du er fyldt med den følelse at alt er lige præcis som det skal være, så tager den erfaring magten af din indre selvkritikker.
Frigøre lysten – ikke kun den seksuelle, men livslysten. Glæden ved at være i din krop. Ved at mærke, at du lever forbundet med din urkraft, din kilde.
Opleve, hvordan det føles at blive set – præcis som du er. Ikke for dét, du præsterer. Ikke for, hvor meget du rummer eller ordner for andre. Men bare… dig. Som kvinde. Som menneske.
Opbygning & Struktur
Forløbet strækker sig over 6 måneder og er i stil med en mesterlære.
4 x Tantrisk Meditations Massage (TMM) á 3 timer
Her foldes sanseligheden ud trin for trin, massagerne er ordløse samtaler om livet. Du bliver mindet ad den korteste vej, nemlig direkte igennem kroppen, hvem du egentlig er.
1:1 Online opfølgnings- og udviklingssamtaler (50 min.)
Efter hver session mødes vi online.
Det er muligheds skabende samtaler, hvor vi undersøger sindets tolkninger og åbner for flere muligheder til at danse med livet og det, livet, udfordrer dig med.
Mulighed for ad hoc-samtaler (50 min.) — op til én per uge
I nogle perioder vil du opleve, at der sker meget indre bevægelse – det kan føles rodet eller sårbart, måske vælter gamle mønstre frem. I de faser kan du altid booke en ekstra samtale. Du står aldrig alene i forandringen.
Ubegrænset refleksions- og udviklingssupport via mail (man-fre)
Du kan altid række ud. Når noget presser sig på, eller du får behov for at dele, spørge eller blive spejlet. Jeg er her, også mellem sessionerne.
Adgang til Sans dig Fri – online univers i 6 måneder
Forløbet er ikke kun det, der sker fysisk eller i samtalerne – du får også adgang til online Sans dig Fri – univers, hvor du kan fordybe dig i dit eget tempo, når det passer ind i din hverdag.
Herunder får du:
Sans dig Fri – Grundkursus: “Dit vendepunkt — kom ud af hovedet og lev indefra”
Her arbejder vi med kernen i Sans dig Fri: Overgangen fra tankespind til sanselig tilstedeværelse. Kurset guider dig nænsomt igennem en struktureret, indre erkendelsesrejse, der hjælper dig med at slippe hovedets kontrol og finde hjem i kroppen.
Sans dig Fri – Awakening: Online bibliotek
Et levende bibliotek med over 3 timers fordybelses materiale, oplæg og refleksionsøvelser. Her kan du dykke ned i de emner, der rører sig i dig netop nu – i dit tempo, efter dit behov.
“De reflekterende samtaler før og efter massagerne samt spørgeskemaerne til refleksion har virkelig været overraskende udviklende for mig.”
(Susanne, Sans dig Fri – Awakening)
Føler du dig kaldt?
Er du klar til en dyb indre erkendelsesrejse, som åbner for din sanselighed, sensualitet, klarhed og indre ro?
Lad os tage en samtale.
Praktisk information
Forløbet strækker sig over 6 måneder, hvor massagerne ligger fordelt inden for 4 måneder. På den måde får du tid til at lade de kropslige erfaringer forplante sig stille og roligt i dit system, og vi kan bygge videre på din proces i samtalerne og det øvrige materiale.
Opstart:
Der er løbende opstart, men jeg tilbyder kun 2 pladser per måned, så der er ro og tid til hver enkelt deltager.
Optagelse:
Sans dig Fri – Awakening er ikke for alle. Det er en dybt sanselig og indsigtsbåret rejse, hvor vi går bag om tankernes og egoets slør. Her bliver du ikke underholdt eller overfladisk inspireret — du bliver nænsomt konfronteret med, hvem du er, når lagene skrælles af.
Vi arbejder med nøgenhed og naturlighed i dobbelt forstand:
Både den kropslige nøgenhed, hvor du i trygge rammer inviteres ind i en sanselig kontakt med din krop — og den indre nøgenhed, hvor vi sammen lægger masker og gamle fortællinger til side, så du kan åbne dig for livet, som det mærkes direkte i kroppen.
Det er sårbart og samtidig er det her transformationen sker.
Jeg vil sikre mig, at forløbet er det rette for dig — og at du føler dig tryg med mig. Derfor starter vi altid med en gratis afklaringssamtale.
Her kan du fortælle om din situation og dine længsler, stille spørgsmål til forløbet. Vi kan begge mærke, om der er et gensidigt “ja” til at dele den næste del af din indre rejse sammen.
De fleste starter med at booke en enkelt Tantrisk Meditations Massage (TMM), inden de beslutter sig for det fulde forløb.
Det vil jeg også varmt anbefale — så du kan få en konkret, kropslig fornemmelse af hvordan TMM bevæger dig, inden du vælger at at sige ja til forløbet med hele dit hjerte og ro i maven.
Vi aftaler alle fire tider til massage på forhånd.
Massagerne ligger i hverdagene mellem kl. 9 og 15.
Pris:
18.850 kr. samlet
Eller 6 x 4.000 kr. i ratebetaling
Alle priser er inklusive moms.
Føler du dig kaldt? – er det nu du tager det første skridt ?
Så lad os tage en uforpligtende, gratis samtale.
Det er her, vi finder ud af, om denne rejse er det rette næste skridt for dig.
Hvad siger tidligere deltager om forløbet:
“At dette forløb giver mulighed for at lave den ultimative transformation inde i dig selv fordi det gennem sanselighed, meditation og massage giver mulighed for at åbne og opleve sider af dig selv som du ikke troede fandtes hvis du er villig til at give slip.”
(Deltager Sans dig Fri Awakening & Unfolding)
“For mig har det været en hel unik rejse ind i erkendelsen af mig selv som menneske på godt og ondt. Jeg har genopdaget mig selv og min egen sanselighed på en helt ny måde.
Jeg er blevet meget mere nysgerrig på den måde jeg selv indgår i relationer til andre.”
(Deltager, Sans dig Fri – Awakening & Unfolding)
“Jeg har lært så meget om mig selv, mine tidligere måder at handle på, mine følelser. Nu forstår jeg hvorfor, jeg tidligere handlede og følte som jeg gjorde, og hvorfor nogle ting ikke lykkedes for mig. Især valg af mænd/partnere.
Jeg er blevet meget mere rolig i mig selv, og klar over hvordan jeg positiv kan handle på de udfordringer, der kommer. Men står også stærkere i mig selv, så jeg undgår at træde “gamle” stier der ikke fungerede for mig.”
(Susanne, Sans dig Fri – Awakening)